Voor oudere mensen met diabetes type 2 is het mogelijk hun bloedsuikers te verbeteren en in sommige gevallen zelfs hun insuline-injecties te vermijden door bepaalde krachtoefeningen uit te voeren. Dit is onderzocht door vooraanstaande wetenschappers in Australië die zich vrijwel uitsluitend bezig houden met diabetes.

Afgelopen maand organiseerde het Voedingscentrum samen met de Nederlandse Vereniging van Diëtisten en de Nederlandse Hartstichting het symposium 'Toenemend overgewicht, geen acceptatie maar ACTIE!'. Centraal in het programma staat het voorkomen van overgewicht omdat afvallen eigenlijk zelden blijvend succes heeft.

Het is een beetje à la de stijl van de roddelbladen, want het antwoord op de bovenstaande vraag is: nee. Maar waarom is dan toch deze link gelegd, want ergens moet toch een beetje rook zijn om het vuur te laten branden? Het antwoord op deze laatste vraag heeft meer diepgang: op de hotelkamer van Pantani is tijdens de Giro van vorig jaar namelijk insuline aangetroffen. Alleen sporters die aan diabetes lijden mogen dat middel gebruiken en Pantani (die dus geen diabetes heeft) houdt bij hoog en laag vol dat de spuit met insuline niet van hem was. Wat betekent dit voor zijn wielercarrière?

Regelmatige lichaamsbeweging kan de stofwisseling van iemand met diabetes langdurig verbeteren waardoor het gevaar op hart- en vaatziekten en het gevaar van complicaties op lange termijn vermindert. En dat betekent niet dat we massaal 4 uur per dag moeten gaan wielrennen of tussen strakke pakken in de sportschool moeten gaan zitten; het kan ook heel anders.